Shiatsu
Votre rendez-vous bien-être aux portes de Dijon
Qu’est ce que le shiatsu ?
Le shiatsu – prononcez [chiatsou] – est une discipline manuelle d’origine japonaise, reconnue pour favoriser le bien-être, réduire les effets du stress et soulager les tensions.
C’est un massage habillé qui se pratique sur table de massage ou sur futon (en cabinet, je travaille sur table).
Le shiatsu s’appuie sur le réseau des méridiens d’acupuncture pour aider l’organisme à retrouver et préserver son équilibre.
C’est un outil puissant de retour à soi, de reconnexion au corps et à son énergie.
Le shiatsu vous aide à :
- évacuer le stress et l’anxiété ;
- récupérer de l’épuisement après une période difficile ;
- soulager les tensions ;
- compléter un traitement médical en cas de maladies chroniques ; insomnie, anxiété, troubles digestifs ;
- renforcer les capacités d’autorégulation de l’organisme pour un bien-être durable.
Recevoir un shiatsu est aussi une façon de s’évader pour mieux se retrouver.
80 études internationales confirment les effets positifs du shiatsu sur la réduction de la douleur, la qualité du sommeil, la diminution du stress et de l’anxiété.
Ça m’intéresse
septembre 2016
Pourquoi choisir le shiatsu avec Aurélia Benoit ?
Ici, vous pouvez lâcher-prise pour vous ressourcer en profondeur.
Grâce à une pratique du shiatsu à l’écoute du corps ;
- où chaque séance est sur-mesure,
- construite pour répondre à votre besoin du moment,
- et vous permettre de retrouver légèreté et bien-être intérieur.
« C’est un vrai temps d’apaisement, un moment suspendu dans le temps. C’est aussi une véritable reconnexion où, grâce au travail d’Aurélia, je prends conscience de chaque partie de mon corps. Les tensions disparaissent. En sortant je me sens toujours plus légère et calme. »
Nathalie
Déroulement de votre shiatsu
- Bienvenue !
🤝 Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet de Fontaine-lès-Dijon, un cadre calme et apaisant. Un premier échange permet de construire la séance adaptée à vos besoins.
2. Soin sur-mesure
💆 Vous vous installez sur la table de massage, vêtu-e de vêtements souples ou en sous-vêtements sous une couverture. Des manœuvres douces se succèdent, au rythme de votre respiration.
3. Échange et partage
🍵 Vous savourez les effets de votre séance. Je vous invite à partager votre ressenti et je réponds à vos questions autour d’un rafraîchissement.
Informations pratiques
Tarifs
Shiatsu (60 mn) : 70€
Massage visage (60 mn) : 70€
Soin signature ; shiatsu et massage visage réunis dans un soin de 90 mn : 100€
Règlement en espèces, par chèque ou en ligne.
Adresse
1er étage du bâtiment l’Orion
8 rue de la petite fin
21121 Fontaine-lès-Dijon
Parking voiture et vélo
Bus Divia L9 et B10
FAQ
Réponses aux questions les plus fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Tout dépend de votre besoin.
Une séance peut suffire pour répondre à un besoin ponctuel.
Pour une problématique plus complexe, un minimum de 2 à 3 séances sur 1 à 2 mois est nécessaire pour amorcer un vrai changement.
Un accompagnement régulier (mensuel ou trimestriel) permet de stimuler les capacités d’autorégulation de l’organisme en prévention ou en complément des traitements.
Le shiatsu est-il remboursé ?
En France, le shiatsu n’est pas pris en charge par la Sécurité Sociale mais de plus en plus de mutuelles le rembourse. Renseignez auprès de la vôtre pour connaître ses conditions. Une facture est établie à chaque séance pour faire valoir vos droits, le cas échéant.
Thérapie, médecine complémentaire, bien-être ? Comment situez-vous votre pratique ?
En Europe, le shiatsu compte parmi les « disciplines médicales non conventionnelles » mais ce terme crée une confusion que je souhaite dissiper ici.
Au Japon, d’où il est originaire, le shiatsu a sa place dans le secteur de la santé : il est prescrit par les médecins habitués à travailler en complémentarité et pratiqué en clinique.
Le cas de la France est différent, pour des raisons réglementaires et culturelles, que je respecte.
Dans ma pratique, j’observe que le shiatsu est un merveilleux vecteur de bien-être, un outil de prévention et même un complément aux traitements quand il est utilisé régulièrement.
Le shiatsu ne doit jamais remplacer une consultation ou un traitement médical. C’est en lui donnant sa juste place, que le shiatsu donne toute sa mesure dans l’accompagnement humain.
Y-a-t-il des contre-indications au shiatsu ?
Le shiatsu est inadapté en cas de :
- fièvre ;
- maladie infectieuse ;
- maladie de peau contagieuse ;
- grossesse pathologique nécessitant un alitement strict ;
- maladie qui prédispose aux saignements suite à une stimulation extérieure (hémophilie, ulcère) ;
- phlébite.
Dans ces cas là, il est indispensable de vous soigner avant de prendre rendez-vous.
Vous profiterez d’autant mieux de votre séance et cela favorisera votre récupération.
Comment s’habiller pour sa séance ?
Le shiatsu se reçoit en sous-vêtements et t-shirt à travers une couverture ou habillé de vêtements en coton souples.
Vous avez la possibilité de :
- vous mettre en sous-vêtements et vous installer sous une couverture ;
- vous changer sur place.
Est-ce que je peux faire du sport après ma séance ?
Oui.
Toutefois, je vous conseille de rester dans votre zone de confort dans les jours qui suivent. Vous laisser ainsi à votre corps les ressources nécessaires pour assimiler le travail réalisé et profiter de tous les bienfaits de votre séance.