" Tiens-toi droit(e) ! " Cette injonction a le don de crisper le dos et de bloquer les épaules. Pour une posture harmonieuse : c'est raté ! Des astuces pour trouver votre posture juste.

Le stress est une réaction naturelle de l'organisme.

Mais pas question de se laisser envahir pour autant !

Comprendre son stress permet de trouver des solutions personnalisées.

L'hiver est la saison durant laquelle notre société est le plus à contre-courant. Le défi du jour : se remettre à l'heure de notre horloge biologique.

Couleurs de l'automne

À l'automne, la nature passe à l'orange comme pour nous dire de ralentir. Les arbres se débarrassent du feuillage devenu superflu. Une transition s'opère entre l'énergie explosive de l'été et celle, plus introspective, de l'hiver.

Le shiatsu accompagne le changement de saison mais aussi de rythme, tant la rentrée peut être synonyme de nouveauté.

Invitation à profiter pleinement du printemps

Les jours rallongent, les températures remontent : c'est le printemps, enfin. Et ça fait du bien au moral.

Comment en profiter sans que fatigue, baisse de forme et tensions ne gâchent la fête ?

La prévalence des tendinites chez les sportifs et les travailleurs manuels fait soupçonner une cause mécanique. Une fois guéri(e), pour prévenir la récidive : soignez aussi vos dents et votre assiette !

« Art du bien-être » pour son effet relaxant, « art du mieux-être » pour souligner l'accompagnement des transformations, « art de la tonification » en shiatsu-yin. Le terme d’art vient naturellement quand on parle de shiatsu. Adepte du sur-mesure, je me demande si le shiatsu n’est pas aussi un art de l’improvisation.

Praticien shiatsu en séance

Praticien en shiatsu, shiatsu-shi ou spécialiste en shiatsu. Quelles réalités se cachent derrière ces appellations ?

Aujourd'hui, je vous partage mon expérience du métier.

Le shiatsu : apprentissage et aventure

À première vue, le shiatsu est un outil d'accompagnement au service de celui qui le reçoit. Pourtant, à travers son apprentissage et sa pratique, le shiatsu se révèle riche d'enseignements pour le praticien.

Stress, tensions, inconfort respiratoire, digestif ou circulatoire ; les indications du shiatsu sont nombreuses. Pourtant, son fonctionnement paraît souvent obscur quand il est abordé par un concept oublié en Occident : l’Énergie vitale. Voici le shiatsu expliqué autrement.