Le stress est une réaction naturelle de l'organisme.

Mais pas question de se laisser envahir pour autant !

Comprendre son stress permet de trouver des solutions personnalisées.

Ce soir là, de nouveaux venus s'étaient installés dans un appartement voisin. Va-et-vient, claquements de porte et fumée de cigarette supplantèrent le calme des lieux, jusqu'à tard dans la nuit. Un choc !

Le début d'une mésaventure qui m'a secouée pour mieux me ramener à la réalité.

Avec une place naissante dans l'univers des soins*, le shiatsu aide les enfants à gérer les maux que leur dicte la vie dès le plus jeune âge. Découvrez comment.

* Le shiatsu est reconnu par l'Etat depuis 2015 en France.

Shiatsu sur table

Après huit ans de shiatsu sur futon, shiatsu dit "traditionnel", une réflexion de fond sur ma pratique a révolutionné mon quotidien professionnel.

Le passage du futon (au sol) à la table de massage a été le changement le plus visible de cette révolution. Un changement réfléchi, préparé et accompagné dans une logique gagnant/gagnant.

Entre soldes et Black Friday, les ténors de la grande distribution rivalisent d'offres promotionnelles pour avoir leur part des dizaines de milliards de dollars et d'euros dépensés à ces moments là.

Cette frénésie commerciale pose la question de la valeur. Quelle valeur a réellement un produit en promo une bonne partie de l'année si on inclut soldes, ventes privées et Black Friday ?

J'en ai fait l'expérience en cherchant un pull chaud pour l'hiver. 

Secrets du shiatsu

Le shiatsu n'en finit pas d'étonner !

Son histoire parfois rocambolesque, sa philosophie comme ses nombreuses applications, réservent bien des surprises.

Voici une sélection de faits surprenants le concernant :

La bienveillance : voilà un concept à la mode. Discussions, formations et bonnes pratiques se diffusent autour du concept, dans des domaines aussi variés que le soin, l'éducation, les relations interpersonnelles, l'entreprise.
Le mot est partout. Sauf quand on parle de vous !

Au passage à l'heure d'hiver, on entend souvent « on change dans le bon sens ».

Bon sens ou pas c'est un changement que notre horloge biologique encaisse... comme elle peut !

Troubles du sommeil, de l'humeur, de l'appétit, de la concentration sont autant d'alarmes de notre délicate horlogerie interne. 5 astuces pour remettre vos pendules à l'heure :

Couleurs de l'automne

À l'automne, la nature passe à l'orange comme pour nous dire de ralentir. Les arbres se débarrassent du feuillage devenu superflu. Une transition s'opère entre l'énergie explosive de l'été et celle, plus introspective, de l'hiver.

Le shiatsu accompagne le changement de saison mais aussi de rythme, tant la rentrée peut être synonyme de nouveauté.

Respirer : un fabuleux pouvoir
Ce pouvoir : 
  • vous l'avez depuis votre naissance ;
  • il est avec vous, où que vous alliez ;
  • mais vous ne savez peut-être pas vous en servir ?

Bonjour !

Aurélia Benoit du blog Shiatsu-horizon

 

Je suis Aurélia Benoit.

J'aide les personnes stressées ou sujettes aux tensions à être mieux dans leur corps et dans leur tête grâce à un toucher doux à l'écoute du corps.

À vous de prendre votre bien-être en main. De vous débarrasser des petits maux du quotidien. Et d'entretenir votre énergie pour profiter pleinement de votre vie et de ceux que vous aimez !

Vous aimeriez pouvoir vous détendre en quelques minutes ?

5 gestes bien-être, votre guide gratuit

Savez-vous qu'il existe des gestes simples, à faire soi-même ?

Je vous montre 5 gestes bien-être expliqués pas à pas pour soulager vos yeux, relâcher vos épaules, améliorer votre posture, vous relaxer, le temps d'une pause.

 

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