Levé de soleil sur une journée réussie

Bien démarrer chaque matin c'est faire de sa vie une succession de journées réussies. Forme, bonne humeur et beauté sont au rendez-vous. Découvrez comment.

Invitation à profiter pleinement du printemps

Les jours rallongent, les températures remontent : c'est le printemps, enfin. Et ça fait du bien au moral.

Comment en profiter sans que fatigue, baisse de forme et tensions ne gâchent la fête ?

Passage à l'heure d'hiver

Au passage à l'heure d'hiver, on entend souvent « on change dans le bon sens ».

Bon sens ou pas c'est un changement que notre horloge biologique encaisse... comme elle peut !

Troubles du sommeil, de l'humeur, de l'appétit, de la concentration sont autant d'alarmes de notre délicate horlogerie interne. 5 astuces pour remettre vos pendules à l'heure :

Arrêter de fumer sans stress

Arrêter de fumer c’est bon pour la santé, le moral et la libido mais pas toujours tout de suite !

Voici de quoi passer le cap.

Bienveillance...ce n'est pas que pour les autres

La bienveillance : voilà un concept à la mode. Discussions, formations et bonnes pratiques se diffusent autour du concept, dans des domaines aussi variés que le soin, l'éducation, les relations interpersonnelles, l'entreprise.

Le mot est partout. Sauf quand on parle de vous !

Naturel, viral et très en vogue, le stress à la côté !
L'état idéal pour passer à côté de sa vie à force d'anxiété et de fatigue chronique.

Toutes les astuces pour l'entretenir et le transmettre dans cet article.

Le stress est une réaction naturelle de l'organisme.

Mais pas question de se laisser envahir pour autant !

Comprendre son stress permet de trouver des solutions personnalisées.

Inspire et expire recèlent des trésors

Ce pouvoir : 

  • vous l'avez depuis votre naissance ;
  • il est avec vous, où que vous alliez ;
  • mais vous ne savez peut-être pas vous en servir ?

Vivre pleinement le moment présent

Ce soir là, de nouveaux venus s'étaient installés dans un appartement voisin. Va-et-vient, claquements de porte et fumée de cigarette supplantèrent le calme des lieux, jusqu'à tard dans la nuit. Un choc !

Le début d'une mésaventure qui m'a secouée pour mieux me ramener à la réalité.

Comment le shiatsu peut vous aider à gérer le stress des examens?

Quand le stress monte à l'approche des examens et concours, le shiatsu peut aider à passer le cap !

Pour 4 raisons... la troisième va vous étonner :-)