En hausse dans le monde de l'après covid, le burn-out reste mal compris malgré plusieurs siècles d'histoire.
Phénomène connu depuis le 18e siècle, l'expression burn out apparaît en 1969 pour désigner un syndrome d'épuisement.
La nouveauté, c'est qu'on en parle.
La nouveauté, c'est sa fréquence.
La nouveauté, c'est l'urgence de soigner dans un monde en quête de productivité comme de sens.
Portrait d'un stress à son comble.
Si ce portrait vous est familier ; n'attendez pas pour désamorcer les tensions.
La connaissance du rythme naturel de l'énergie permet de se reconnecter à soi, d'accéder à de nouvelles ressources et de prévenir fatigue, inconfort et baisse de moral.
Dans cet article, des pistes pour utiliser l'énergie de chaque saison pour être au mieux de nos possibilités toute l'année.
Si vous ne parlez pas japonais, voici un excellent début ! Le shiatsu est une pratique d'origine japonaise qui se traduit littéralement par pression des doigts.
Shi pour doigts, atsu pour pression.
Sachant que le u se prononce [ou] en japonais vous parlerez donc couramment de [chiatsou] dès la fin de cet article sur le shiatsu.
Le shiatsu est un travail d'équipe.
Pendant que vous vous détendez, votre corps travaille à son équilibre.
Alors voici 10 astuces pour faire de chaque séance un moment privilégié.
Reconnu « discipline médicale non conventionnelle digne d'intérêt » par le Parlement européen, remboursé en Suisse, déductible des impôts en Italie, le shiatsu est un outil de gestion du stress mais aussi une thérapie complémentaire qui a la côte. Découvrez ses multiples applications rapportées par les médias.
Quand le stress monte à l'approche des examens et concours, le shiatsu peut aider à passer le cap !
Pour 4 raisons... la troisième va vous étonner :-)
Naturel, viral et très en vogue, le stress a la côte !
L'état idéal pour passer à côté de sa vie à force d'anxiété et de fatigue chronique.
Toutes les astuces pour l'entretenir et le partager dans cet article.
Le stress est une réaction naturelle de l'organisme qui devient problématique quand sa fréquence et/ou son intensité augmente.
Bien le comprendre permet de trouver des solutions adaptées.