Phénomène en développement, le burn-out reste mal compris malgré plusieurs siècles d'histoire.
Connu depuis le 18e siècle, l'expression burn out apparaît en 1969 pour désigner un syndrome d'épuisement.
Sa progression montre l'urgence de soigner dans un monde en quête de productivité comme de sens.
Cet article explore les origines du burn-out, les moyens de prévention, l'accompagnement nécessaire, et l'apport bénéfique du shiatsu.
Quand le stress monte à l'approche des examens et concours, le shiatsu peut aider à passer le cap !
Pour 4 raisons... la troisième va vous étonner :-)
Naturel, viral et très en vogue, le stress a la côte !
L'état idéal pour passer à côté de sa vie à force d'anxiété et de fatigue chronique.
Toutes les astuces pour l'entretenir et le partager dans cet article.
Le stress est une réaction naturelle de l'organisme qui devient problématique quand sa fréquence et/ou son intensité augmente.
Bien le comprendre permet de trouver des solutions adaptées.